Позволяет проработать рельеф, скинуть лишние килограммы, зарядится бодростью и отличным настроением. Хорошо подходит тем, кто не любит тренировки с тяжёлыми весами.

Тренировка, направленная на вытяжение, расслабление мышц и суставов, и развитие гибкости в теле.

Позволяет максимально проработать все тело, расставляя акценты на нужных местах для их увеличения или уменьшения.

Необычная и интересная форма тренировки для оздоровления организма физически и ментально. Позволяет проработать мышцы всего тела, и успокоить ум.

Классическая йога прорабатывает всё тело и отлично снимает стресс.

Полезные нагрузки для всего тела без перенапряжения, в медленном темпе.

Укрепление мышечного корсета спины, коррекция осанки, расслабление.

Динамичная тренировка, основанная на быстрых движениях тазом и ягодицами под музыку.

Классический бокс – отличный способ развить координацию, научиться технике ударов и защиты, и просто приятная физическая нагрузка.

Энергичная и веселая танцевальная тренировка, которая объединяет элементы латиноамериканских танцев с кардио-упражнениями.

Популярный танец, родом из Доминиканской республики

Сочетание современной хореографии, фитнеса и красивой женской пластики тела.